Individuālais koučings
Ko Tu iegūsi koučinga sesijās:
- Pašapziņas stiprināšana. Attīstīsi pārliecību par sevi, savām izvēlēm un spējām — balstoties iekšējā skaidrībā, ne ārējos standartos.
- Mērķu izvirzīšana un rīcības skaidrība. Noteiksi, kas Tev patiešām ir svarīgi, un izstrādāsi konkrētus, reālus soļus šo mērķu īstenošanai.
- Dziļāka sevis izpratne. Iepazīsi savu domāšanu, vērtības, stiprās puses un identitāti, lai dzīvotu saskaņā ar to, kas Tu esi — nevis to, kas “jābūt”.
- Komunikācijas un emociju vadība. Uzlabosi spēju skaidri runāt, klausīties un pārvaldīt emocijas — gan sevī, gan attiecībās ar citiem.
- Ierobežojošo uzskatu maiņa. Atbrīvosies no iekšējām balsīm, kas saka “neesmu gana labs/laba” un traucē augt ar pārliecību.
- Lomu līdzsvarošana. Izpratīsi, kā līdzsvarot dažādās dzīves lomas (vadītājs, partneris, vecāks u.c.) — lai nepazaudētu sevi un veidotu jēgpilnas attiecības.
Cenas:
• Individuāla sesija (1 stunda) – €65
• Bloku piedāvājums (5 sesijas) – €300 (€60 sesija), ja maksa tiek veikta vienā maksājumā pirms pirmās sesijas.
Esmu ceļā uz ICF sertifikāciju un šī ir iespēja uzsākt sadarbību ar profesionālu atbalstu par ievada cenu. Darbs ar mani ir strukturēts, baltīts uz uzticību, attīstību un skaidriem mērķiem.
Kā notiek koučings?
Iepriekšējais vērtējums – sapratīsim Tavas vajadzības un mērķus.
Koučinga plāns – izveidosim personalizētu plānu.
Regulāras sesijas – pakāpeniska izaugsme un mērķu sasniegšana.
Kur notiek sesijas?
• Personīgi – Rīgā vai citās lokācijās pēc vienošanās.
• Tiešsaistē – video sesijas, izmantojot Zoom vai citu platformu.
Vēlies saprast, vai koučings Tev ir piemērots?
Piesakies bezmaksas 15 minūšu iepazīšanās sarunai, kurā apspriedīsim Tavu situāciju, iepazīstināšu ar pieeju un atbildēšu uz jautājumiem. Tā ir droša un neformāla iespēja sākt savu izaugsmes ceļu ar skaidrību.